Música para la ansiedad
Música para relajarse, meditar, estudiar o dormir. Muy apropiada para combatir la ansiedad, el stress o el insomnio ya que esta clase de música facilita la relajación y ayuda a conciliar el sueño.
¿Qué es la personalidad?
¿Qué es la personalidad? (Psiquiatría, Psicología) Definiciones Todos Tenemos una personalidad, esto es, una forma personal y particular de vivencia e interactuar con nuestro entorno y con los demás. La personalidad implica un estilo de percibir, sentir y actuar, que se manifiesta en todos los niveles de nuestro funcionamiento (familiar, laboral o social) y no […]
Video animación “Visitar a un psicólogo”
Vídeo realizado en animación que nos explica parte de lo que implica visitar a un psicólogo o psicóloga. Si nunca has ido aun psicólogo, tienes ciertas resistencias, prejuicios o miedos, con un poco de curiosidad sabrás de forma creativa y original de que se trata, anímate a ver este video.
Errores comunes de los padres
http://www.huffingtonpost.es/kari-kubiszyn-kampakis/10-errores-comunes-que-cometemos_b_4911872.html
20 claves para vivir sin ansiedad
1. Aprender a relajarse. – Informarse de cómo hacerlo. – Practicar diariamente técnicas de respiración diafragmática, relajación muscular. 2. Dormir lo necesario. – Intentar dormir unas 8 horas al día. – No acostarse tarde. – Realizar actividades relajantes antes de ir a dormir (leer,escuchar música tranquila…). 3. Evitar excitantes. – No consumir drogas. – Evita […]
Estimulación para niñ@s
Desarrollando y estimulando la creatividad en Niñ@s. Psicólogo Mario Véjar
ArteTerapia
Collage para Niños y Niñas Para crear un camino Recortes de imágenes, palabras, colores. El trabajo con los símbolos, construir desde darles sentido a las imágenes. Aprender a mirar con otros ojos, elegir, tomarlo, accionarlo, hacerlo mío. Darme cuenta y tomar consciencia de mi capacidad, para poder construir desde lo que somos en este momento. […]